ヨガで心も体も健康に

結婚してから専業主婦になり運動不足気味でした。
また、もともと体がかたかったこともあり肩凝りや腰痛もあったので、前々から気になっていたヨガに通うことにしました。
ちょうど家から10分くらいのところにあるので、通いやすいしもっと早くから行けばよかったです。

それまでも肩凝りなどで生体に通ったりしていたのですが、施術後は体がとても楽になるのですが1週間もすると戻ってしまっていました。
私の通っているヨガスクールはレベルにあったコースが選べるので初心者でも安心して始めることができ、また無理をせずに気持ちよくストレッチをするように楽に受けることができました。

レッスン後に先生が用意してくれるドライフルーツやナッツ類と、お手製のジンジャーティーがとても美味しくていつも楽しみです。
また毎回違った種類のヨギティーも試飲することができ、教室で注文もしてくれるのですっかりハマってしまいいろんな種類を試すのが楽しいです。

これからも健康の為にも、レッスン後のお楽しみも楽しみながら続けていきたいと思います。
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