ダイエットってなんだろう?

テレビや雑誌ではいつもいつも「ダイエット」という言葉が飛び交っています。

でもダイエットってなんなのだろうって思ってしまいました。

一時的に食事の量を減らしたり、仕事で疲れていても運動を頑張ったり。

努力をしているのにストレス発散ということを理由にお菓子やごはんをやけ食いしてしまったり。

ダイエットという言葉を意識すればするほど健康的ではない方向に行っている気がします。

川崎の人気エステ
食事制限をすれば体は痩せるかもしれないけど、心まですさんでいく感じがするのです。

これって本当にダイエットなのだろうか。

一体ダイエットってなんなのだろう。

そう思いました。

ダイエットって本当は、健康的な食生活という意味だったんですね。

食事制限でも、食事量の減少でもなくて、気持ちも体も楽になる健康習慣、食習慣ということなのですね。

日本語でいう「ダイエット」と英語でいう「diet」はどうもニュアンスが違います。

女優さんが好きなものを好きなだけ食べて、と言っているのも、上手く選んでストレスがないように食べる、ということなのかもしれません。