朝食を抜いてはいけない

食事について気をつけていることは、まずは三食しっかりと食べるということです。

朝食べるのがめんどくさいからと抜いてしまったり、ダイエットのためと食べない人も多いかと思いますが、朝に食事を摂らないと色々なデメリットがあります。

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ストレスから肌荒れになるとき

ストレスっていろいろな原因から起きますよ。1つは仕事が忙しいとか人間関係なんかがストレスになってきますが、それだけでなくて睡眠不足とかタバコ、あるいは栄養の偏りなんかも体にとってはストレスの原因になることがあります。

そんなストレスはたまってくると体に影響があって肌荒れの原因になることも多いですよ。ストレスがたまることで Continue reading

40代以降になるとスキンケアの見直しが大切

40代などのある程度の年齢になってくると、どうしても若い時とは違い、カラダの新陳代謝が悪くなると言うこともあるので、スキンケアの見直しを行うというのも大切ですが、肌を外から綺麗にするというのも大切ですが、カラダの内側から肌を綺麗にすると言うのも大切です。
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敏感肌の人に安心な無添加化粧水を使うと安心

化粧品を利用する場合には、肌が敏感な場合には、出来るだけ刺激になるような物質が入っていないというのが重要になります。化粧水などの化粧品については、自宅で使うものなので保存期間がシッカリと維持できて腐らないように化粧品に防腐剤が入っていることがありますが、その成分が肌への刺激になって肌荒れを起こしている可能性があります。
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