健康長寿社会を目指して

先日、家族が健康診断で血圧が高く、腹囲も正常範囲をオーバーしていたためメタボとの診断を受けました。
いわゆる生活習慣病です。年齢を重ねると運動不足も伴い健康が気になるところですが、生活習慣病との名の通り日々の習慣を変えるのは難しく困っていました。 Continue reading

ちょい足しグルメを趣味とせよ

最近よく聞かれるようになった「ちょい足し」という言葉。
カレーにソース、なんていう定番のものだけではなく、ラーメンやアイス、卵かけご飯など色々なメニューのちょい足し特集などを
テレビや雑誌等で目にする機会が増えました。
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